Praxis für Atem- und Körpertherapie Luzern – für mehr Ruhe, Energie und Selbstverbundenheit.
Als krankenkassenanerkannte Atemtherapeutin mit über 2.000 Ausbildungsstunden begleite ich Dich einfühlsam auf Deinem Weg zu mehr Kraft, Klarheit und Gelassenheit – und helfe Dir, mit bewusster Atemarbeit Deine innere Balance wiederzufinden.
Wenn Du spürst, dass etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist.
Vielleicht fühlst Du Dich erschöpft, überfordert oder nicht mehr ganz bei Dir.
Ob im Alltag, im Beruf, im Sport oder nach einer Erkrankung – Dein Körper und Dein Atem geben Dir Signale, dass es Zeit ist, hinzuhören.
Doch wie kommst Du zurück zu Ruhe, Kraft und innerer Stabilität?
Mit Atemtherapie kannst Du lernen, Deinen Atem wieder frei fliessen zu lassen, Dein Nervensystem zu beruhigen und neue Energie zu schöpfen – sanft, natürlich und nachhaltig.
Typische Themen, mit denen Menschen zu mir kommen:
- Anhaltender Stress, innere Unruhe oder Erschöpfung
- Schlafprobleme, Verspannungen oder Atembeschwerden
- Long Covid, mentale Überlastung oder fehlende Regeneration
- Leistungsdruck im Sport oder Alltag, fehlender Fokus
- Das Gefühl, aus der Verbindung mit dem eigenen Körper geraten zu sein
Atemtherapie bedeutet, wieder bei Dir anzukommen – körperlich, mental und emotional.
Damit Du Dich verbunden, kraftvoll und klar fühlst.
Meine Methode – achtsam, körperbezogen, wirksam.
Der Atem ist immer da – und doch verlieren wir ihn oft aus dem Blick.
In der Atemtherapie nach Ilse Middendorf lernst Du, ihn wieder bewusst wahrzunehmen. Nicht, um ihn zu kontrollieren – sondern um ihn einzuladen: sanft, natürlich, spürbar.
Durch achtsame Berührung, Bewegungsimpulse und Körperwahrnehmung unterstütze ich Dich dabei, Deinen Atem wieder freier fliessen zu lassen. So können Spannungen sich lösen – und Dein Körper findet zurück in sein natürliches Gleichgewicht.
Ich arbeite nicht nur körperlich oder mit dem Atem, sondern auch mit dem therapeutischen Gespräch, um Ressourcen für den Alltag zu erkennen oder neu zu erarbeiten.
In der Atemtherapie bei Mirjam habe ich Werkzeuge an die Hand bekommen,um mich besser zu spüren und in Balance zu bringen. Ich darf dadurch mehr innere Ruhe und Gelassenheit in meinem Alltag erfahren. Mirjam arbeitet sehr Zielbewusst und ohne zu bewerten. Ich fühle mich bei ihr immer sehr wohl. Die Begleitung und Unterstützung mit diversen Körperübungen, Behandlungen und Gesprächen erzielten bei mir innert kürzester Zeit schon sehr viel.
Leistungen
Atemtherapie wirkt dann besonders tief, wenn Du Dich sicher und gesehen fühlst.
Deshalb gestalte ich meine Begleitung individuell – in der Praxis oder bei Dir zuhause (nur nach vorheriger Kontaktaufnahme, eine Online-Buchung ist für Hausbesuche nicht möglich).
Ob Du gerade aus dem Gleichgewicht geraten bist, nach einer Erkrankung zurück in deine Kraft finden möchtest oder Deine Leistung gezielt unterstützen willst:
Wir schauen gemeinsam, was Du brauchst.
Einzelstunde
In der Einzelstunde widmen wir uns während 60 Minuten Deinem Anliegen. Es empfiehlt sich ein Prozess von mindestens 5 Sitzungen.
Die Einzelstunde ist individuell abgestimmt auf Deine Bedürfnisse, Dein aktuelles Thema und Deinen Atem.
Workshops & Gruppenkurse
Hier findest du aktuelle Angebote für Workshops und Kurse. Klicke auf das Symbol für Gruppenkurse.
Fühlst Du Dich angesprochen?
Die Atemtherapie ist eine Reise zu Dir selbst. Gerne begleite ich Dich auf deinem Weg.
Ich freue mich, Dich kennenzulernen.
