Was ist Atemtherapie nach Ilse Middendorf und wie wird sie angewendet?

Was ist Atemtherapie?

Atemtherapie ist eine anerkannte Methode der Komplementärtherapie, die deinen natürlichen Atemfluss stärkt und Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.
Sie hilft dir, Verspannungen zu lösen, deine Körperwahrnehmung zu vertiefen und dein Wohlbefinden nachhaltig zu steigern.

 

Die Methode nach Ilse Middendorf

Ich arbeite mit der Atemtherapie nach Ilse Middendorf, auch „Erfahrbarer Atem“ genannt.
Dabei geht es nicht darum, den Atem bewusst zu steuern, sondern ihn in seiner natürlichen Bewegung zuzulassen und wahrzunehmen.
Sanfte Berührungen, Bewegungsimpulse und Dehnungen unterstützen dich dabei, Blockaden zu lösen und deinen Atem wieder frei fliessen zu lassen.

 

Wobei Atemtherapie helfen kann

• Stress, innere Unruhe und Anspannung reduzieren
• Rehabilitation nach Unfällen und Operationen
• Verspannungen und Schmerzen
• Begleitend zu medizinischen Behandlungen
• Depressive Verstimmungen
• Angst- und Panikattacken
• Energie und Vitalität steigern
• Schlafqualität verbessern
• Ängste und Nervosität lindern
• Leistungsfähigkeit im Sport optimieren
• Beschwerden bei Long Covid mildern

Während der Behandlung liegst du bekleidet auf einer bequemen Liege.

Zur Anregung und Unterstützung deiner natürlichen Atemfunktion setze ich manuelle Behandlungsgriffe an deinem Körper so ein, dass sie den Körper im Atemrhythmus ansprechen und sich die Atemwelle im ganzen Körper verstärkt und erfahrbar wird.

Über die Arbeit an Muskeln, Sehnen und Gelenken wird die Durchlässigkeit deines Körpers für die Atemschwingung gefördert.

Die Kombination aus Atem- und Bewegungsübungen, die sich leicht in deinen Alltag integrieren lassen, sowie das therapeutische Gespräch verstärken die Wirkung der Behandlung.